Colageno en pastillas para que sirven

El colágeno hidrolizado es una proteína diseñada mediante hidrólisis. Básicamente lo que hace este proceso es reducir el peso molecular de la proteína del colágeno para que así puedas tomar colágeno hidrolizado y asimilarlo en mayor porcentaje.

A grandes rasgos es como miniaturizar las moléculas para que sean absorbidas mejor por el organismo. Por eso muchas veces encuentras diferentes colágenos hidrolizados. Podríamos decir que tras pasar por este proceso se asimila mejor.

Hay que decir que es una de las sustancias naturales más seguras y con mejores resultados siempre que se toma según las indicaciones del fabricante del producto. Puedes tomar pastillas, complementos, botes con polvos y todos ellos aportan grandes beneficios. Como tantos otros productos puede tener algunas reacciones adversas o efectos secundarios en ciertas personas. A continuación contamos cuáles son.

Contraindicaciones del colágeno hidrolizado

Básicamente podemos decir que esta es una sustancia segura. Hacer referencia a esto significa que todos los estudios indican que no hay problemas cuando lo tomas. Cuando compras un producto con esta sustancia tienes total seguridad. No obstante, existen personas que por sus características particulares pueden tener con el colágeno hidrolizado contraindicaciones. Evita tomarlo si:

  • Tienes alergia a la proteína animal.
  • Padeces fenilcetonuria hereditaria o intolerancia a la fenilalanina.
  • Sigues una dieta baja en proteínas.

colageno-hidrolizado-contraindicacionesGeneralmente se considera que esta sustancia y los productos hidrolizados a base de colágeno carecen de efectos secundarios. Es decir, puedes tomarlo con tranquilidad siempre siguiendo las dosis recomendadas por el fabricante. Pero si estás en uno de los casos indicados ten precaución y consulta a un especialista antes de tomarlo.

El resto de situaciones no debería producir reacciones adversas. Puedes mezclarlo con comida, bebida o alimentos. Lo ideal es añadirlo en zumos o bebidas en las comidas. Al tratarse de una proteína animal que también genera el cuerpo humano, no produce una reacción química que pueda considerarse peligrosa como sucede con otros complementos. Estos son algunos de los motivos por los que las contraindicaciones del colágeno hidrolizado son nulas o inexistentes para el grueso de la población. No obstante, algunos productos están elaborados con otras sustancias y estas podrían reaccionar en tu organismo. Ten especial cuidado si:

  • Eres intolerante a la lactosa. Algunos productos pueden llevarla.
  • Azúcar. Vigila que no tenga añadidos que perjudiquen a la diabetes.
  • Alergia a sucralosa que es un edulcorante sustitutivo del azúcar.

Además, las personas que tienen que seguir una dieta baja en proteínas deben evitar el consumo de colágeno hidrolizado ya que esta es una proteína animal. Generalmente se desaconseja su consumo en personas con problemas de hígado o hepáticos y renales. Estos pacientes en ocasiones tienen que llevar una dieta pobre en proteínas y por eso está desaconsejado ingerir colágeno en cualquiera de sus formas. Recuerda. Es una proteína animal.

Otros efectos secundarios del colágeno hidrolizado

En algunas personas se ha podido detectar una subida en los niveles de calcio. La hipercalcemia es una contraindicación debido a que algunas de las fuentes del colágeno es el cartílago de tiburón y triturados de mariscos. Estos contienen grandes cantidades de calcio y en consecuencia, si tomas este suplemento alimenticio podrían subir. Los niveles normales de calcio varían de 8,5 a 10,2 mg/dl. Si subes por encima de esta última medida puede considerarse hipercalcemia. En lugar de tomar colágeno marino considera otros de fuentes no marinas si tienes el calcio alto, por ejemplo, de origen porcino. Para evitar que aparezca con el colágeno hidrolizado contraindicaciones no es aconsejable la administración en conjunto con pastillas de calcio salvo que lo recomiende un especialista.

Para dosis excesivamente altas y fuera de lo recomendado por el fabricante podrían aparecer efectos secundarios como estreñimiento, dolor de huesos, fatiga, náusea, vómitos y taquicardia. Sin embargo, a pesar de todo lo dicho, seguimos diciendo que es un complemento totalmente seguro. Como siempre, consume los complementos alimenticios con moderación y sigue una pautas básicas. No dudes en consultar a un especialista si tienes dudas.



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